novembre 2015


Vous qui êtes un lecteur assidu de nos newsletters et de bien d’autres sources d’enrichissements similaires. Vous qui avez compris qu’il n’est pas possible d’entraîner uniquement à partir d’habitudes et de routines. Vous qui analysez votre pratique et qui cherchez dans l’échange et la communication à soumettre vos contenus à la controverse afin de progresser. Vous qui considérez que la formation d’un entraîneur ne doit jamais s’arrêter, soyez nos relais d’informations. Pour cela il vous suffit de transférer ces newsletters à vos proches ou de les inciter à s’inscrire directement sur la page d’accueil du site du département à la rubrique correspondante: http://www.valdemarne.fr/newsletters Chaque mois, des rendez-vous sont proposés avec des conférences gratuites et ouvertes à tous organisées dans des clubs val de marnais. Mais vous pouvez aussi nous solliciter afin que ces petites formations soient organisées dans votre propre club : sds@valdemarne.fr Merci de votre participation à ce travail de formation continue et bonne lecture.



Sport santé : l’endurance optimale

Les effets positifs de la marche sur le fonctionnement cognitif sont aujourd’hui largement démontrés par un ensemble d’études scientifiques. Celles-ci soulignent par exemple l’impact d’une marche régulière sur la taille d’une partie du cerveau impliquée dans les processus de mémorisation. Il est par ailleurs utile de préciser, qu’il y a bien longtemps, de façon intuitive et empirique, certains de nos grands penseurs (JJ ROUSSEAU, F NIETZSCHE, V HUGO et bien d’autres) déclaraient ne pouvoir être productif intellectuellement que s’ils se mettaient à marcher...
Lire la suite

De la compétition au sport loisir, un accompagnement nécessaire

Lorsque les années pèsent sur les corps et sur les performances, il arrive un moment où l’arrêt de la carrière se pose de façon plus ou moins directe. Cependant, une interruption radicale du processus d’entraînement et des émotions associées aux compétitions n’est pas sans poser problème à la fois sur le plan physique et sur le plan psychique...
Lire la suite

Courbures lombaire et cervicale, si on arrêtait les erreurs ?

Qu’il s’agisse de musculation (développé couché, squat, biceps barre debout…), de fitness (step, pump…) ou encore d’arts martiaux (karaté), la consigne d’effacer la courbure lombaire est transmise et argumentée sur des fondements erronés. Les conséquences ne sont pas anodines à la fois au plan technique (des impossibilités) mais aussi sanitaire (augmentation de risques de blessure)...
Lire la suite

`






Jeudi 17 Décembre de 14h à 16h

2 Thématiques : - Construire des séances de renforcement musculaire spécifique - Quelles bases de diététique transmettre à vos sportifs ? Adresse : 37 bis rue Anatole France - 94490 - Ormesson Informations : 0633345083
En savoir plus


Consulter les archives  -   Contact