À ce jour, le rôle bénéfique de l’activité physique sur la santé n’est plus à démontrer. De nombreuses politiques visant à promouvoir l’activité physique au niveau international ou national (Organisation Mondiale de la Santé, …) sont d’ailleurs mises en place depuis de nombreuses années. Le sport apparaît comme l’une des modalités de pratique les plus structurées dans l’optique de l’amélioration ...

En cette période de pandémie de covid-19, nombreux ont été les sportifs, les entraîneurs et les responsables de structures sportives à revendiquer le droit à la pratique au prétexte de ses effets bénéfiques sur le système immunitaire.
Qu’est-ce que le système immunitaire ?
L’activité physique permet-elle de le renforcer ?...

La préparation physique occupe aujourd’hui une place prépondérante pour accroître les potentialités des athlètes et tout particulièrement dans la perspective de mettre le développement de la force au service de l’amélioration de la performance. La notion de transfert de force apparaît fondamentale et mérite d’être questionnée. Comment des exercices de renforcement musculaire sont-ils transférables dans une activité sportive ?...

Le volume musculaire est l’un des déterminants de la performance sportive par le fait qu’il participe, dans une certaine mesure, à l’amélioration de la force musculaire. Dans un précédent article (newsletter de décembre 2020), une revue des différentes méthodes utilisées pour augmenter la masse musculaire avait été effectuée. Pour compléter ces données, la définition des processus physiologiques responsables de cette prise de masse musculaire apparaît fondamentale...