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Face au succès rencontré l’année dernière, nous avons le plaisir de vous informer que nous allons mettre en place notre 4eme session de formation des entraîneurs du Val-de-Marne à certaines problématiques de la préparation mentale. Il s’agit d’une formation gratuite ouverte aux entraîneurs du 94 qui se déroulera sur 7 mercredis matin du 11mai au 22 juin de 9h à 13h. Cette formation destinée à sensibiliser et présenter quelques outils pour améliorer la communication, la gestion des groupes et des émotions aura lieu dans le bâtiment Eiffel situé au 38/40 rue Saint Simon à Créteil. Si vous souhaitez vous initier à ces nouvelles compétences très utiles dans l’exercice des missions de l’entraîneur aujourd’hui, merci de vous inscrire rapidement par mail à l’adresse suivante : sds@valdemarne.fr
Attention, nombre de places limité.
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Evènement traumatisant : Reprendre le contrôle de ses émotions grâce l’EMDR
Victime d’un traumatisme de la vie, tel qu’un accident sportif (cyclisme, motocross), la perte d’un proche, une agression (Monica Seles poignardée en 1993), une prise d’otages (J.O. de Munich en 1972), un attentat (Euro de Football 1996, J.O. d’Atlanta en 1996, Marathon de Boston en 2013…)… certains sportifs ne se remettent jamais d’un échec ou d’un évènement qui a pu les "traumatiser" en rapport ou non avec la pratique sportive. En plus de marquer profondément la personne et sa personnalité, un tel traumatisme peut mettre un terme à l’activité sportive voire sociale...
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Stratégies pour réduire l'asthme lors de la pratique sportive
Sur le plan pharmacologique, il appartient au domaine médical de diagnostiquer et de proposer un traitement pour les athlètes concernés. Il est nécessaire d'avoir un bon suivi médical pour le sportif et d'avoir une connaissance régulière de son état et de son traitement pour l'entraîneur ou le préparateur physique, cela afin de pouvoir proposer les meilleures conditions de pratique. En cas d'asthme à l'effort, la prévention de l'asthme induit par l’exercice se fera notamment avec des médicaments comme les β2mimétiques de courte ou longue durée d'action pris par inhalation quelques minutes avant l'effort...
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Asthme et sport: mieux connaitre ses causes
Bien que l'exercice physique soit un facteur déclenchant de l'asthme, la pratique d'une activité physique régulière représente un élément important pour maintenir une bonne qualité de vie au cours des maladies chroniques. Concernant les sportifs asthmatiques, nombre d'entre eux ont obtenu des titres mondiaux et olympiques en suivant un traitement adapté. C'est donc la preuve qu'en gérant bien son asthme lors de sa saison, ce dernier n’est pas forcément une barrière à la performance...
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