La période actuelle est caractérisée par des restrictions sanitaires impactant de manière significative les possibilités de pratiquer des activités physiques et sportives au sein des clubs, diminuant notamment le niveau d’activité physique d’un grand nombre d’individus de tout âge.
L’ONAPS (Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité ) a d’ailleurs récemment publié un état des lieux de l'activité physique (AP) et de la Sédentarité des enfants et...

Le niveau de sédentarité ne cesse d’augmenter dans de nombreux pays et pose un réel problème de santé publique mondiale. Cette augmentation est associée à un développement de certaines pathologies et de leurs facteurs de risques. A titre d’exemple, la sédentarité est estimée comme étant la principale cause d’environ 30% de surpoids (OMS, 2010). Multifactorielle, la prévalence de la sédentarité trouve sa source dans un manque de pratique physique au domicile et au travail...

Bien qu’ils aient leurs propres publics, finalités, enjeux, objectifs et formes de pratique, Sport et Education Physique et Sportive (EPS) apportent chacun, à leur façon, leur contribution à formation des enfants de la Nation. Cette complémentarité s’illustre par le nombre d’élèves qui sont également sportifs de clubs et du fait que certains entraîneurs sportifs sont également professeurs d’EPS, sans oublier qu’il existe, par ailleurs, le sport scolaire...

Dans l’optique du développement de la force, la majorité des encadrants et des pratiquants utilisent des exercices de base, polyarticulaires, notamment issus de l’haltérophilie (squat, arraché de terre, développé coucher, etc ). Ces exercices mobilisant des charges additionnelles font partie des moyens les plus efficaces pour gagner en force. Cependant en considérant la notion de plans anatomiques, on note que la majorité de ces mouvements ne s’effectuent que...