Avec l’équipe qui travaille à mes côtés dans le dispositif Sport Santé Préparation Physique, nous vous souhaitons une très belle année 2022.
Bien que le contexte sanitaire soit encore incertain, cette nouvelle année verra certains évènements majeurs se dérouler dont les Jeux Olympiques et Paralympiques d’hiver de Pékin, la coupe du monde de football au Qatar...

Un proverbe breton dit que « le sommeil est la moitié de la santé ». Les diverses études scientifiques internationales confirment ce dicton en soulignant que le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques (mémoire, apprentissage, métabolisme, immunité …) et qu’un mauvais sommeil augmente le risque de maladies cardiovasculaires, d’obésité, de cancer et d’accidents (Inserm 2017). En France, le temps de sommeil est insuffisant, notamment à l’adolescence...

Elles ne concernent pas que les coureurs à pied, la plupart des autres pratiques sportives nécessitant elles aussi de courir (sports collectifs, triathlon…).
Parce que les deux peuvent être situées au talon et irradier la cheville à partir d’un point douloureux proche, aponévrosite plantaire et pointe calcanéene peuvent être confondues de prime abord. Leur diagnostic différentiel permet de les distinguer et conduit à des prises en charges différentes...

La nutrition est l’un des piliers de la santé de chacun : une alimentation de qualité rime avec une bonne santé. De nombreuses formations et de nombreux métiers concernent les thèmes de l’alimentation et de la nutrition. La micronutrition constitue une discipline médicale récente qui consiste à adapter les apports en micronutriments par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée...