  |
|
Le dispositif Sport Santé et Préparation Physique dont vous suivez fidèlement l’actualité a été construit en 1999. Au fil du temps, il a évolué pour mieux coller aux besoins et aux attentes des entraîneurs. Et pourtant, même si l’encadrement sportif est le théâtre d’un turn over incessant, nous rencontrons encore des entraîneurs qui ne connaissent pas nos actions. Ceci est assez regrettable particulièrement dans le Val-de-Marne lorsque l’on sait que ces services sont proposés gratuitement (newsletter, formations, colloques, suivis d’entraîneurs, suivis de projets, réalisation de DVD sur la préparation physique et la prévention). Aussi, nous faisons appel à vous afin que vous soyez des ambassadeurs de ce dispositif. Vous pouvez notamment transférer cette newsletter à l’ensemble de votre réseau. Cela conduira sans doute certains d’entre vous à recevoir plusieurs fois les mêmes informations et documents, mais l’élargissement de nos destinataires est à ce prix.
Vous pouvez nous contacter par mail : sds@valdemarne.fr
Merci de votre collaboration et bonne lecture.
Pour s'inscrire à la newsletter et consulter les archives :
Lire la suite
|
 |
Courir vite dans les sports collectifs : un abus de langage ?
La grande majorité des entraineurs et préparateurs physiques intervenant dans les sports collectifs (joueurs, commentaires, experts) utilisent des expressions comme : « Il va vite », « il est rapide », « il a une grande vitesse » pour définir les qualités et le profil d’ un joueur effectuant un sprint. Cependant, au vu des caractéristiques de la plupart des sports collectifs (distance, promiscuité), on peut se demander si courir vite n’est pas une notion réductrice de la performance !
Lire la suite
|
Le renforcement musculaire aquatique en préparation physique: une pratique en devenir !
Partie incontournable de l'entraînement, la préparation physique moderne connait une évolution dans le domaine des exercices en situation d’équilibre précaire. Le milieu aquatique propose aussi une certaine instabilité due aux caractéristiques spécifiques de l'eau.
Aux Etats Unis, de nombreuses études sur les différents impacts des exercices aquatiques sont menées et l'utilisation du renforcement aquatique dans le domaine de la préparation physique est en plein essor. Ayant pu faire un point sur les effets cardio-vasculaires de l'aquarunning lors d'un précédent article...
Lire la suite
|
Musculation : Règles et modèles d’évolution des charges pour augmenter l’endurance musculaire
Poursuivant l’offre d’articles sur les effets et la planification d’entraînements de musculation, nous vous proposons ce mois-ci un article sur l’endurance musculaire.
Le sujet est abordé pour répondre aux questions qui ont déjà guidé le précédent article sur l’augmentation du volume musculaire, à savoir :
Quelle problématique formaliser en amont ?
Quelles règles suivre ?
Quels modèles d’évolution des charges utiliser ?
- Quid du gainage, de la proprioception… et du plaisir ?
Lire la suite
|
`
|
|
