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mai 2019 |
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La lettre des entraîneurs du Val-de-Marne
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Pourquoi l’état s’intéresse-t-il tant à la santé des sportifs ? Il en a fait un des axes stratégiques de sa politique sportive pour les cinq ans à venir. Alors que l’on ne cesse de promouvoir un sport au service de la santé, on peut en effet être interpellé par un tel objectif. Le sport serait-il pourvoyeur de problèmes spécifiques ? On pense au dopage bien sûr mais je crois qu’il faut voir bien au-delà. Une pratique mal encadrée, excessive, trop violente peut générer des blessures. Le non-respect des règles élémentaires de sécurité est une cause d’accidents parfois dramatiques. La connaissance, la reconnaissance et le respect de ses limites, l’humilité par rapport à la force des éléments naturels devraient aussi éviter quelques drames. Le développement de la pratique du sport est un phénomène de société dont on ne peut que se réjouir. La protection des pratiquants est donc une question qui se pose légitimement. Cette problématique doit être traitée sur plusieurs fronts, sur le court terme et le long terme. Chaque acteur doit s’y employer car plus ou moins directement, cela relève de notre responsabilité. Bonne lecture Thierry MAQUET
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Développer les qualités physiques sous leur forme d’expression dans la pratique cible - Partie 2
Comme nous l’avions expliqué dans notre article précédent, chaque sport pose des problèmes spécifiques aux pratiquants. De surcroit, chaque sportif étant un cas unique, il est judicieux de mettre à jour ses besoins particuliers en termes de ressources à développer. Pour cela, les exercices d’entraînement doivent être conçus comme des solutions qui répondent à la fois aux besoins singuliers du sportif et aux exigences spécifiques de son sport... Lire la suite
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Masse corporelle : vers une prise en considération et une optimisation - Partie 2
Dans le précédent article, nous avons remis en cause le mirage sociétal actuel : la perte de poids et les dérives qui y sont associées (régimes drastiques, dénutrition …). Alors que l’aiguille (ou plutôt le chiffre) de la balance est un but, il faut plutôt s’attarder sur la composition de la masse d’un individu. Seuls 2 éléments peuvent être des facteurs de régulation de la masse corporelle : la masse musculaire et la masse grasse... Lire la suite
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Nager pour soigner son dos ? Pas si simple ! - Partie 2
Après avoir exposé quelques recommandations concernant la pratique de la natation dans le cadre de la Lombalgie Chronique Non Spécifique (LCNS) dans la première partie, une analyse des 4 nages est présentement proposée au regard de cette pathologie. Une donnée fondamentale est à retenir dans le cadre de cet article : le niveau technique du nageur va non seulement contribuer à rendre la nage moins iatrogène mais va également être déterminant dans la réalisation des exercices... Lire la suite
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Jeux du Val-de-Marne 2019
Du 1er au 16 juin 2019, à l'occasion des Jeux du Val-deMarne, en famille ou entre amis, les val-de-marnais pourront découvrir et s'initier à de nombreuses disciplines sportives autour des valeurs du sport : le partage, l’esprit d’équipe, le plaisir de l’effort et la convivialité. Gratuits et ouverts à tous.
En savoir plus
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Jeudi 6 juin de 19h à 21h
Sport santé de l'enfant et de l'adolescent "Quelles activités sportives sans risques majeurs » Intervenant : Thierry MAQUET- Lieu : US Ivry 69 avenue Danielle Casanova 94200 Ivry Contact et inscription US Ivry : Sylvie Monvoisin au 01 45 15 07 92 ou formation@usivry.org
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