La natation reste l’activité physique la plus plébiscitée par les médecins pour leurs patients lombalgiques ou dans un cadre préventif au mal de dos. Bon nombre de professionnels de la santé vantent en effet les bienfaits de cette activité pour le mal de dos. Le fait que le corps subisse moins les contraintes de la gravité est un des arguments majeurs avancés. Cependant...

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Nos récentes interventions en club nous ont permis de confirmer que les entraîneurs et les sportifs ont bien compris que la préparation physique vise, entre autres, à développer les qualités physiques. En revanche, bien moins nombreux sont ceux qui arrivent à se représenter la forme sous laquelle ces qualités physiques s’expriment dans leurs différents sports. Par exemple : l’équilibre ne s’exprime pas de la même manière en natation et en BMX.

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Dans une société qui connait de plus en plus de problèmes liés au surpoids, à la « malbouffe »et à la sédentarité, la perte de poids est un leitmotiv important voire le Saint-Graal pour certains. Dans une période marquée par des « influenceurs » (via les réseaux sociaux), bon nombre de ces derniers recommandent des styles de vie (dit « lifestyle ») bio, sans viande, végan ou avec des régimes intermittents...

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