Les Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo 2021 tout juste clôturés, les athlètes français.es, ayant connu des fortunes diverses, ont dès à présent le regard tourné vers 2024. Les Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024 seront le plus grand évènement jamais organisé en France et tous auront particulièrement à cœur de briller et de performer devant le public français et de participer au rayonnement mondial du sport et du handisport français...

L’échauffement peut être assimilé à un ensemble de mesures conduisant à un passage progressif d’un état de repos à un état d’activité plus ou moins intense. C’est ainsi que l’individu pourra mobiliser ses ressources physiques et mentales de façon optimale et en toute sécurité. Ce préambule est donc nécessaire quels que soient les publics considérés. Cependant, au regard des spécificités de chacun, cette mise en route prendra des formes différentes...

Le sommeil est une activité biologique fondamentale. Il permet de reconstituer les réserves d’énergie utilisées au cours des activités de la journée afin de récupérer et de prévoir les activités à venir. Il apparait donc essentiel, au regard de sa dépense énergétique quotidienne, que tout sportif ou sportive doit comptabiliser une durée de sommeil suffisante...

Le muscle est la structure anatomique qui permet aux corps de se mouvoir : il est LE producteur de force des organismes pluricellulaires. Dans la société actuelle, et tout particulièrement dans notre société occidentale, la représentation de l’homme fort se fait en comparaison avec une musculature hypertrophiée, dessinée et esthétique. La force (notamment maximale) associée au volume musculaire reste bien ancrée dans notre imaginaire collectif. À contrario un homme chétif...