La journée thématique "Préparation physique : des outils au service de la performance" organisée par le STAPS de Créteil aura lieu le 7 avril 2014. Si vous êtes un val-de-marnais fortement intéressé, inscrivez-vous rapidement en envoyant vos nom, prénom et club sportif d'origine à sds@cg94.fr (les places sont limitées). Retrouvez l'ensemble du programme en cliquant sur le lien "lire la suite..."
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Lombalgies et cervicalgies chroniques : sportif, que penser de la méthode McKenzie démocratisée ?

Dans de nombreux domaines et pour de nombreux problèmes, il existe des méthodes de prise en charge simples et efficaces que chacun peut s’approprier. Ainsi, la méthode McKenzie concerne les cas de douleurs sciatiques avec hernie discale lombaire (les plus fréquentes). Elle est particulièrement indiquée pour les sciatiques aiguës (datant de moins de 3 mois). Cette méthode est diffusée voire enseignée à travers le monde pour que les personnes concernées puissent la pratiquer seules après avoir bénéficiées d’un accompagnement. N’étant pas épargnés par les douleurs lombo-sciatiques et les hernies discales, des pratiquants de nombreux sports peuvent être intéressés par la démarche.
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Comment améliorer la détente ?

Cet objectif intéresse les basketteurs, mais aussi les volleyeurs, les gymnastes, les pratiquants de sport de combat, de sports acrobatiques, les athlètes, les nageurs… Améliorer la détente verticale est un problème de puissance, mais pas sous n’importe quelle forme.
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La stratégie de la jambe de bois et stratégie d’évitement : ou comment préserver son estime de soi !

La compétition est une rencontre avec l’autre, l’adversaire mais aussi le partenaire me permettant de me surpasser disait Albert Jacquart. C’est aussi un moment de vérité où l’on doit se montrer aux autres et à soi même. Cette mise en lumière n’est pas toujours facile à accepter car quelles que soient les performances réalisées, l’individu a naturellement tendance à vouloir préserver son estime de soi. Dans cette perspective, différentes stratégies sont possibles. Nous vous présentons ici deux stratégies caractéristiques, la stratégie de la jambe de bois et la stratégie d’évitement. Cette dernière a aujourd’hui tendance à coloniser les milieux de l’entraînement, particulièrement au moment de l’adolescence. La méconnaissance de ces phénomènes peut poser des problèmes aux entraîneurs et être à l’origine de conflits conduisant à l’arrêt de la pratique. Disposer des outils pour y faire face est en revanche une compétence supplémentaire bien utile.
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17 mars 2014

Intervention de Thierry Maquet sur le thème "Vers un entrainement efficient et moins traumatisant". Rendez-vous à 18h30 à la Maison de l'USI, 1 rue Selva à Ivry-sur-Seine (Près de la piscine).

7 avril 2014

Journée thématique "Préparation physique : des outils au service de la performance" organisée par le STAPS de Créteil.
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12 et 13 avril 2014

Humarathon : Semi-marathon, 10 km, Trail urbain, 5 km des lapins, animations variées.. il y en aura pour tous les goûts.
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