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mars 2019 |
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La lettre des entraîneurs du Val-de-Marne
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Certains passionnés de sport, d’entraînement et de connaissances ont la chance de pouvoir consacrer beaucoup de temps à la lecture et au décryptage d’une littérature spécialisée particulièrement prolixe. Mais il existe aussi des passionnés qui consacrent leurs soirées et leurs week end au développement d’une activité permettant à chacun de donner le meilleur de soi-même. L’expérience nous montre que se sont rarement les mêmes. De fait, bien que nécessaires, ces deux activités sont rarement compatibles, faute de temps. Les multiples informations ont donc besoin d’être filtrées, triées, compilées et synthétisées. Il existe heureusement aujourd’hui de nombreuses voies d’accès à ces connaissances calibrées et mises à la portée du plus grand nombre sur un temps restreint. Cette newsletter en est une parfaite illustration. A un autre niveau, les rapports de l’INSERM constituent des synthèses d’études scientifiques plus ciblées sur la santé. Dans tous les cas, l’accès à ces documents est gratuit. Il est important de le savoir. Si tout n’est pas dans la science, cette curiosité permet de cultiver le doute et de remettre en cause ses certitudes. Bonne lecture Thierry MAQUET
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Sport santé, quoi de neuf ?
Les rapports produits régulièrement par l’INSERM (Institut National pour la Santé Et la Recherche Médicale) constituent des supports théoriques insuffisamment utilisés par les acteurs du sport. Le rapport de 2008 sur « l’activité physique, contexte et effets sur la santé » permet ainsi d’appréhender le sujet d’un point de vue historique, sociologique, épidémiologique, psychologique et médical, avec plusieurs niveaux de lecture. Il est un outil précieux pour tous les responsables des politiques sportives, les étudiants, les entraîneurs... Lire la suite
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L’empathie : Une qualité indispensable pour entrainer ?
L’une des compétences de l’entraîneur est de comprendre ce que vivent et ressentent les sportifs dont il a la charge. Ceci lui permet d’ajuster l’entraînement et d’adapter les exercices proposés à chacun au bénéfice du développement des ressources et des apprentissages.
Mais, nombreuses sont les personnes qui confondent empathie et contagion émotionnelle. Cette confusion conduit la plupart du temps à une impasse...
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Somesthésie, Kinesthésie, Statesthésie, Proprioception, Equilibre : la grande confusion!
Toutes les activités physiques mobilisent différents registres corporels. Que ce soit pour lancer un objet, le frapper, ou s’opposer à des adversaires, la réalisation et la réussite d’un geste sportif sont par exemple à la fois optimisées et limitées par notre propre corps en fonction des informations qu’il reçoit et qu’il traite. Dès lors, on peut se demander comment favoriser l’apparition et la stabilisation de bonnes réponses motrices, en minimisant le risque de blessure ?... Lire la suite
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