  |
|
On a beaucoup à gagner lorsque l’on échange avec nos pairs ou d’autres collègues venus d’horizons différents. Savoir écouter les autres et en tirer les enseignements est aussi une forme d’intelligence qui permet d’évoluer et de grandir. C’est avec cet état d’esprit que nous avons élaboré le programme de notre deuxième journée dédiée à la préparation physique que vous pourrez découvrir en lisant le 4ème article. Vous y trouverez également les modalités d’inscriptions. Vous êtes déjà nombreux à vous être manifestés. Pour les dernières places, merci de suivre la procédure indiquée en fonction de votre lieu d’exercice.
|
 |
Arthrose du genou, éviter, gérer, soigner
Le cartilage a pour principales fonctions de transmettre et de répartir les charges au niveau de nos articulations lorsque celles-ci sont sollicitées lors des mouvements, particulièrement ceux qui impliquent des mises en charge. Sa structure lisse et déformable lui permet d’agir à la fois comme un roulement à billes et un amortisseur, favorisant le glissement entre deux pièces osseuses...
Lire la suite
|
Apprendre à s’endormir pour mieux récupérer
Plusieurs articles précédents ont été consacrés au sommeil, à ses différents aspects (cycles, sieste), aux précautions à prendre (manger léger, éviter le bruit…) voire à l’insomnie, mais aucun parmi ceux-là ne propose de techniques reconnues pour s’endormir. Or, l’endormissement est l’un des problèmes de nombreux sportifs. Nous n’abordons pas dans cet article les cas pathologiques...
Lire la suite
|
Entraîner une équipe sportive, manager une équipe en entreprise. Mêmes méthodes ?
La presse et la littérature spécialisées, aussi bien en sport qu’en management, font les louanges de méthodes s’inspirant les unes des autres.
- Le sport a intégré les entreprises sur la question du bien-être (santé, relationnel), en montrant ce qu’il avait à apporter au titre d’une ergonomie au travail, gestion du stress, focalisation de l’attention sur un objectif…
- Les entreprises ont intégré des méthodes qu’elles disent reprendre du monde sportif (coaching ou accompagnement, valorisation, outils de communication, positionnement individuel…)
Qu’est ce qui peut, à partir des croyances initiales, se transférer d’un domaine à l’autre en matière de conduite des groupes, sans tomber pour autant dans les recettes ?...
Lire la suite
|
Journée de formation « Préparation Physique » : Des outils au service de la performance
Dans le cadre de son diplôme de Master 2 « Entraînement du sportif de haut niveau », le département STAPS de l’UPEC ouvre au public une journée de formation "Préparation Physique".
Cette initiative est organisée conjointement par le département STAPS de l’UPEC et le Conseil général du Val-de-Marne...
Lire la suite
|
`
|
|
