Sport Santé et Préparation physique vous donne rendez-vous le mercredi 17 avril prochain au STAPS Duvauchelle à Créteil pour un colloque sur la préparation physique et les blessures
Lire la suite

Approche prophylactique de la musculation : l'épaule

Les différentes activités de musculations, quels que soient les objectifs poursuivis ou les méthodes employées, sont des disciplines à part entière, qui reposent comme tous les autres sports sur des fondamentaux techniques. Ne pas les respecter, c’est trahir l'essence même de ces sports, et plus gravement, s’exposer à des blessures très graves. On remarque également que la blessure dans la pratique anarchique de la musculation est plus souvent chronique et sournoise, qu’aigüe et spontanée. L’une des pathologies dorsales les plus répandues est ainsi la cyphose anormalement prononcée (généralement associée à une fuite des épaules en avant). Si cette pathologie peut être totalement posturale, souvent liée au psychologique (notamment à l’adolescence), dans le cadre de la musculation, elle est favorisée voire totalement provoquée par différentes pratiques incohérentes. Le renforcement prioritaire (et parfois exclusif) des muscles pectoraux, où à l’inverse l’absence de travail des muscles entourant les omoplates et composant la coiffe des rotateurs sont les explications les plus courantes.
Lire la suite

Connaitre, comprendre et diffuser des règles de spécialistes : l’exemple de Sport et cœur - 10 règles commentées de prévention-santé

Les journées du cœur des 6 et 7 avril 2013 ont été un nouveau "signal de départ" d’un ensemble d’actions de prévention-santé cardiovasculaire et pulmonaire. Les entraîneurs sont incités à diffuser des messages de spécialistes, à modifier leurs enseignements et même à organiser des évènementiels.Quel message prévention-santé cardiovasculaire et pulmonaire ? Le très sérieux club des cardiologues du sport a édictée une série de 10 recommandations ou "règles d’or" pour ceux qui pratiquent une activité sportive. L’éducateur sportif peut dispenser ces règles et les justifier à partir de quelques explications.
Lire la suite

Les efforts intenses sont-ils dangereux pour les enfants ?

En 1976, lors des Jeux Olympiques de Montréal, une nouvelle image de l’enfant sportif apparaissait au travers des exploits extraordinaires d’une gymnaste, Nadia Comanecci qui réalisa des performances exceptionnelles alors qu’elle n’était âgée que de 15 ans. Dans un précédent numéro, nous avions cité les travaux de C. Colombo, L Guelzec, et C. Hanon de l’INSEP en gymnastique -sol, cheval d’arçons- barre fixe-, qui montraient que la réalisation de ces différents agrès pouvait conduire chez des jeunes athlètes de haut niveau à une très forte sollicitation du métabolisme anaérobie. Quels sont les impacts de ce type de sollicitations sur la santé des enfants et des adolescents ? De nouveaux travaux issus de recherches en physiologie de l’enfant et de l’adolescent apportent aujourd’hui de nouveaux éléments.
Lire la suite

Samedi 20 et dimanche 21 avril 2013 - Humarathon

Que vous soyez coureurs ou non, petits ou grands, venez prendre part à la grande fête de l'Humarathon ! Solidarités, échanges, initiations rythmeront ce week-end festif et convivial. Si les courses vous tentent, des entrainements d'une heure trente, dispensés par des entraineurs de l'US Ivry seront organisés tous les dimanches jusqu'au jour de la course.
En savoir plus

Samedi 8 juin 2013 -Compétition internationale d'haltérophilie

L'objectif de cette manifestation est de faire connaitre au plus grand nombre la pratique du sport haltérophile grâce à une compétition d'exception sur le département. 48 athlètes, issus de 7 nationalités différentes (Norvège, Suède, Egypte, Cuba, Bulgarie, Angleterre et France), sont attendus sur les deux plateaux de compétition.
En savoir plus