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octobre 2017 |
La lettre des entraîneurs du Val-de-Marne
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Qu’il s’agisse d’optimisation de la performance, d’entretien ou de prise en charge thérapeutique par l’activité physique, l’évaluation des pratiquants est un incontournable méthodologique. Cette mise à jour des possibilités, des objectifs, des besoins et des points faibles peut prendre plusieurs formes selon les publics. Si elle s’appuie dans un premier temps sur l’œil de maquignon* et l’expérience de l’encadrant, elle doit rapidement prendre un caractère plus formel. Les questionnaires, même simples, sont nécessaires afin que chacun soit bien d’accord sur les motivations des uns et des autres. Ceux-ci peuvent aussi comporter une dimension clinique (historique des blessures, restriction de mobilité, pathologies), une dimension professionnelle et personnelle (temps qu’il est possible de consacrer à la pratique). Viendra ensuite le temps des tests à partir desquels il sera possible d’individualiser les contenus par la mise en perspective de l’ensemble des données recueillies. Depuis de nombreuses années, le Conseil départemental du Val-de-Marne accompagne les entraîneurs dans ce processus d’évaluation. Si vous souhaitez bénéficier d’outils ou d’un suivi dans cette démarche, n’hésitez pas à nous contacter : sds@valdemarne.fr Bonne lecture. Thierry MAQUET *L’œil de maquignon est dans le langage populaire, la capacité à porter un jugement très rapide et sûr un objet ou un être, sans qu’aucun moyen externe dédié à fiabiliser le jugement ne soit utilisé.
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Fibromyalgie : Quels rôles faire jouer à l’activité physique ?
Cette affection parfois appelée "La maladie aux 100 symptômes", toucherait 4 à 8% de la population mondiale (Ranque-Garnier,2017). Face aux nombreux effets délétères qui en découlent, l’activité physique, sous certaines formes et à certaines conditions, agirait positivement sur quelques-uns de ces symptômes permettant entre autres, d’éviter l’isolement familial et professionnel... Lire la suite
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Comprendre et éviter les pièges de la pliométrie : les pompes pliométriques
Comme nous l’avons vu dans le précédent article, la capacité d’un sportif à maitriser et améliorer les mouvements de son propre corps est une clé essentielle de la réussite sportive. Le poids du corps est alors un outil pour améliorer la condition physique. Cependant, les contraintes que peuvent rencontrer les sportifs lors de l’exécution de ces mouvements doivent amener à une vigilance et respecter le principe général de progressivité... Lire la suite
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Charge glycémique, influence sur l'activité physique et la gestion du poids de corps
Entraîneurs, enseignants, préparateurs physiques, coachs sportifs, tous les professionnels de l’encadrement sont de plus en plus interpellés sur des problématiques périphériques à leur cœur de métier. C’est particulièrement le cas en ce qui concerne la nutrition, qu’il s’agisse d’éducation à la santé ou d’optimisation de la performance... Lire la suite
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Atelier : "Entretenir sa forme et garder l’équilibre"
Date : 20 octobre 2017 Horaire : 15h Intervenant : Thierry MAQUET Lieu : Résidence de l'Abbaye - 3 Impasse de l'Abbaye - 94100 - Saint-Maur-des-Fossés Entrée libre et gratuite
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Grande fête du sport à Vitry-sur-Seine le 21 octobre !
le CDOS Val-de-Marne et la ville de Vitry-sur-Seine organisent « 94 LAttitude Sport-Santé ». Au programme : initiation à une dizaine d'activités sportives.... dès 6 ans. Horaires : 14h - 18h Lieu : Parc Joliot Curie - 72, rue Camille-Groult 94400 Vitry-sur-Seine Entrée libre et gratuite
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Tournoi international Féminin de Squash les 27 et 28 octobre !
Découvrez une discipline sportive féminine encore peu connue ! 27 octobre : 11h -14h : 1/4 de finale - 19h - 21h : 1/2 finale 28 octobre : finale à partir de 14h Lieu : Centre Marie Thérèse Eyquem - Square Esquirol - 6 rue Thomas Edison - 94000 Créteil
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