La fin de l’année est traditionnellement associée à la notion de trêve. Que ce soit sur le plan des activités sportives, professionnelles ou personnelles, nous levons le pied pour nous consacrer un peu plus à nos proches. Si en matière d’entraînement, il est aussi parfois nécessaire d’accorder une trêve à son organisme, les calendriers sportifs et festifs ont quelquefois du mal à s’accorder. Il est alors nécessaire de trouver des compromis et de repenser l’organisation de l’entraînement pour préparer les rendez-vous hivernaux qui se profilent. S’entraîner pendant cette trêve, voici une problématique que nous avons traitée à plusieurs reprises. Et si cet espace de disponibilité était l’occasion de consulter les archives de nos newsletters… Quoiqu’il en soit, nous vous souhaitons d’agréables fêtes de fin d’année et nous aurons plaisir à vous retrouver en 2015.

Récupération : les spécificités féminines

Les programmations d'entraînement et les recommandations en termes de stratégies de récupération ont été généralisées aux femmes, sans que l'on ait déterminé pour autant si ce transfert direct était envisageable. Depuis, de multiples études ont montré certaines spécificités de la réponse physiologique de la femme à l'exercice et en récupération ainsi que la nécessité de prendre en compte le genre dans le choix et la planification des contenus d'entraînement...
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Aider le sportif à analyser ses résultats

Les bilans post-compétition sont souvent l’occasion pour les sportifs et les entraîneurs d’identifier les causes de réussite ou d’échec. Il n’est pas rare que dans la ferveur ou la déception, les résultats soient perçus par les sportifs eux-mêmes comme unicausaux, c’est-à-dire relevant d’une vision réductrice qui attribue une seule cause souvent sans rapport réel avec le résultat...
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Comment développer la capacité de réitération de sprint en sports collectifs

Selon les sports, la vitesse s'exprime de différentes façons. Vitesse de déplacement, vitesse gestuelle, vitesse cyclique ou acyclique, vitesse de réaction… Dans de nombreuses spécialités sportives, être rapide ne signifie pas forcément courir vite...
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Mercredi 14 janvier 2015

Intervention de Thierry MAQUET sur "L’équilibre, comment ça marche ? Intérêts dans la pratique sportive" - De 18h30 à 21h au Comité FSGT 94, 115 avenue Maurice Thorez 94200 Ivry-sur-Seine - Inscriptions : 01 49 87 58 50 ou martine@fsgt94.org

Samedi 17 janvier 2015

Intervention de Thierry MAQUET sur "l’équilibre, un entraînement tout au long de sa vie" Partie pratique - De 14h à 17h30 au Gymnase Curie, 44 rue Jean le Galleu 94200 Ivry-sur-Seine - Inscriptions : 01 49 87 58 50 ou martine@fsgt94.org

Dimanche 25 janvier 2015

Cristojeunes 20ème édition, le tournoi international de lutte féminine et gréco-romaine - De 10h à 18h au Palais des Sports Robert Oubron - Rue Pasteur Vallery Radot 94000 Créteil - Entrée libre
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