La prise en compte de la singularité de chacun est de plus en plus prégnante dans la société actuelle. Pour certains philosophes du XVIIIème siècle, cette notion émergeait déjà dans leur réflexion. Georg Christoph Lichtenberg (philosophe, écrivain et physicien allemand) en faisait d’ailleurs part dans ses écrits en indiquant : “La règle d’or : si le petit rien que tu possèdes n’a, en lui-même, rien de particulier, au moins dis-le avec singularité.” Les temps modernes font la

Avant même d’envisager la spécificité des sportifs au moyen de méthodologies de « profilage » comme « Action Types (1)» par exemple, il est nécessaire de préciser les éléments universels de notre corps et de notre motricité. L’évaluation du socle de nos capacités sensorielles et de leurs expressions, au travers de nos comportements sensori-moteurs et perceptivo-moteurs, révèle, ou non, l’efficacité d’une base « d’outils » indispensables pour le fonctionnement de notre corps.

Alors que les premiers formes d’entraînements cardiovasculaires ont longtemps privilégié les efforts continus et modérés, les avancées en sciences du sport ont mis en lumière l’efficacité des protocoles à haute intensité. Après les premières modalités d’exercices intermittents, comme le fartleck ou l’entraînement fractionné, l’acronyme HIIT (High-Intensity Interval Training) a émergé comme un outil incontournable en préparation physique et en optimisation de la performance.

Ambition de sportifs ou une injonction d’entraîneurs, chercher à « Dépasser ses limites » n’est pas sans conséquence comme le rappelle régulièrement l’actualité (Bosredon, 2024 ; Marin, 2024).
- Peut-on vraiment dépasser ses limites ?
- Quels en sont les risques ?
- Comment améliorer ses performances sans dépasser ses limites ?

La semaine dernière, le plongeur de la VGA Saint-Maur a participé au Grand prix Rostock aux côtés de Jules Bouyer. Les deux hommes se sont hissés sur la deuxième marche du podium en 3m synchronisé, une première depuis Paris 2024 ! Découvrez le portrait de cet ancien gymnaste de haut niveau reconverti dans le plongeon.