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valdemarne juin 2020
La lettre des entraîneurs du Val-de-Marne

En cette période de déconfinement, le mouvement sportif est largement interpellé sur sa capacité à répondre à une forte demande de reprise d’activité tout en respectant les protocoles sanitaires mis en place par les fédérations. 

Pour les entraîneurs, la question de l’état de condition physique des pratiquants au moment de cette reprise se pose indubitablement. Certains ont pu continuer à s’entretenir, d’autres pas.

Afin de faciliter le travail de chacun, l’application monbilansportsanté a élaboré un questionnaire spécifique. Ce travail a été réalisé avec la Société Française de Médecine de l’Exercice et du Sport (SFMES) et le soutien de nombreux médecins.

Ce questionnaire permet entre autre de :

  • Sensibiliser vos licenciés sur les enjeux d’une reprise progressive.
  • Responsabiliser vos licenciés sur l’importance des règles et des protocoles en vigueur.
  • Rassurer les dirigeants et les entraîneurs pour optimiser le retour à la normale .

Totalement anonyme, gratuit, sans liens commerciaux d’aucune sorte, il est facilement réalisable depuis un smartphone, une tablette ou un ordinateur et permet d’orienter les internautes vers les bons usages.

Au terme du questionnaire, les internautes sont invités à imprimer une déclaration sur l’honneur qui attestera leur niveau de pratique pendant la période de confinement. Libre à eux de la remettre à leurs dirigeants ou entraîneurs pour optimiser leur reprise et protéger leurs coéquipiers. 

Plus d'informations : sereniteam@monbilansportsante.fr

Bonne lecture et bonnes vacances, elles vont faire du bien !

Thierry MAQUET

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Natation : quels bénéfices sur les capacités cardio-respiratoires en prévention primaire ? 

Pratiquée par des personnes de tout âge dans le cadre des loisirs ou en compétition, la natation attire un large public et est une activité très plébiscitée en matière de santé.

Dans la continuité des précédents articles traitant des bienfaits des activités aquatiques, une analyse de la natation sportive s’imposait. L’objet de cet article est de présenter les bénéfices cardio-respiratoires de la natation dans le cadre de la prévention primaire...

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Comment améliorer sa condition physique en s’amusant en toute occasion ?

Le saut à la corde

Jeu pour les enfants et discipline sportive à part entière pour les compétiteurs, le saut à la corde est aussi utilisé à l’échauffement et en préparation physique notamment par de nombreux boxeurs.

  • Quels sont les effets de la pratique du saut à la corde sur l’organisme ?
  • Comment cette activité peut-elle permettre de développer la condition physique ?
  • Quels exercices peut-on proposer aux sportifs pour cela ?
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Les mécanismes sous-jacents au mouvement : le système vestibulaire

La capacité du corps à se mouvoir est, comme nous l’avons évoqué dans les précédents articles, liée à la capacité du système nerveux périphérique à donner les bonnes informations au système nerveux central et à la capacité de ce dernier de réduire l’erreur dans la réponse motrice à apporter. Parmi ce système périphérique, nous nous attarderons sur le système vestibulaire. Ce dernier est connu de tous, mais est en réalité très peu exploité...

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