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La lettre des entraîneurs du Val-de-Marne

EDITO

Tous nos voeux 2021

Nous tenons tout d’abord, avec toute l’équipe du dispositif sport santé préparation physique, à vous souhaiter tous nos vœux pour cette nouvelle année.
Pour ma part, c’est avec un immense plaisir et un profond enthousiasme que je supervise pour la première fois cette newsletter.

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ARTICLES

Adolescentes, adolescents obèses et activité physique : mieux comprendre pour réussir

Dans un récent communiqué, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) souligne « que la prévalence du surpoids et de l’obésité chez les enfants et les adolescent.e.s âgé.e.s de 5 à 19 ans a augmenté de façon spectaculaire, passant d’à peine 4% en 1975 à un peu plus de 18% en 2016 ». En plus d’une alimentation excessive et déséquilibrée, une activité physique insuffisante et une sédentarité trop importante sont mises en cause dans ce constat...

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L’hypertrophie musculaire et techniques avancées : La méthode « cluster » au service de la prise de masse musculaire

Dans l’optique d’améliorer la performance des athlètes, l’entraîneur ou l'entraineuse a à sa disposition une grande diversité d’outils. Afin d’assurer une progression régulière de l’athlète, il est fondamental d’utiliser une certaine variété d’exercices. La méthode « cluster » fait partie de l’arsenal à disposition de l’encadrant.e visant le développement des différentes expressions de forces ...

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La kinésithérapie au service au service des sportifs

De nombreuses sportives et sportifs consultent un kinésithérapeute avec l’idée de faire disparaître des douleurs musculaires et autres traumatismes articulaires.
Le point de vue de Steeve CHIAPOLINI est intéressant à plusieurs titres. Après une licence professionnelle "Métiers de la forme – Responsable d’équipe et de projets", Steeve a repris les études jusqu'à devenir kinésithérapeute. À son compte depuis plusieurs années, il a poursuivi sa formation en physiothérapie...

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