Pour bien commencer l’année 2025, toute l’équipe du dispositif Sport Santé et Préparation physique tient à vous adresser tous ses vœux pour cette nouvelle année !! Notre volonté de vous proposer des articles de qualité dans les thématiques relatives au sport, à la préparation physique et au sport-santé restent intacte, avec l’arrivée de nouveaux contributeurs pour la rédaction de la newsletter !!

Existe t -il une recette miracle pour bien communiquer ?

Bien que connus du plus grand nombre, les types de récupération sont encore l’objet de confusions notamment chez les personnes qui s’entrainent seules et chez certains coachs sans formation. Cet article rappelle ce qui est justement abordé en formation permettant aux entraineurs de mieux les choisir et les gérer....

Une des tendances actuelles dans les coulisses de l’entrainement sportif est d’optimiser le temps consacré à l’entrainement afin d’éviter de solliciter le corps inutilement. Sachant que l’utilisation de charges de travail adéquates est un des paramètres essentiels pour envisager des adaptations physiologiques significatives, la question de savoir s’il existe des charges d’entrainement « optimales » .....

Récemment, les élèves du collège Liberté à Chevilly-Larue ont reçu une visite inspirante : celle de l'haltérophile Garance Rigaud. Venue échanger sur les stéréotypes de genre dans le sport, elle a partagé son expérience avec passion. Envie d’en savoir plus sur cette championne ? Découvrez son portrait !