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La lettre des entraîneurs du Val-de-Marne

ÉDITO

JOP de Paris 2024 : un héritage à construire au quotidien

En plus du soleil, cet été a vu également briller les athlètes français ! Sur le plan sportif, les JO de Paris 2024 sont ceux « de tous les records ».
Première nation européenne, la France se place au 5ème rang mondial avec un total de 64 médailles soit presque le double de Tokyo et 1,5 fois plus que...

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ARTICLES

La méthode ALLYANE : une technique novatrice de reprogrammation neuromotrice au service du sportif
©https://www.cortex-mag.net

La blessure d’un sportif peut avoir des conséquences embarrassantes voire dramatiques pour ce dernier. Les répercussions sont parfois immédiates (impossibilité de participer à des compétitions, arrêt de la préparation, …) ou peuvent s’avérer incommodantes dans une temporalité plus longue.
La blessure peut en effet laisser des stigmates persistants après la reprise : douleurs plus ou moins bénignes, compensations, kinésiophobie …

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Comment la pratique de la musculation peut-elle être bénéfique pour la santé osseuse ?
©public.larhumatologie.fr

En France, en 2023, l’espérance de vie à la naissance a atteint 85,7 ans pour les femmes et 80,0 ans pour les hommes (Insee, 2023).
Cette bonne nouvelle s’accompagne de défis liés au vieillissement parmi lesquels lutter contre l’augmentation des cas d’ostéoporose, en particulier chez les femmes ménopausées. La lutte contre l’ostéoporose est ainsi devenue un enjeu majeur de santé publique. Or, il semblerait que « L’activité physique [puisse] freiner la perte...

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Comment solliciter le complexe musculo-tendineux pour qu’il soit en « bonne santé » ?
©freepik

Dans un précédent article nous avions souligné l’importance de ne pas négliger le complexe musculo-tendineux dans le cadre de l’entrainement sportif. Les capacités d’adaptations de ce complexe étant corrélées à l’âge (plus on vieillit, moins les capacités adaptives sont importantes), une réflexion doit être menée sur les modalités de sollicitations permettant d’optimiser les bénéfices escomptés (prophylactiques et/ou performatifs) en fonction des différentes périodes de...

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SPÉCIAL JOP

Le Val-de-Marne célèbre ses athlètes olympiques et paralympiques

Peu de temps après la fin des Jeux de Paris, le Val-de-Marne a célébré les exploits de ses 18 athlètes olympiques et paralympiques. Parmi eux, nos médaillées Marie Patouillet, Nélia Barbosa ou encore Clarisse Agbegnenou : retrouvez-les en vidéo !

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