Boostées par un développement des équipements dédiés (montres, dispositifs GPS, vêtements spécifiques, évolutions techniques et sécuritaires du matériel, …) et pratiquées dans le but de garder la forme, d’entretenir son corps ou de performer, les activités outdoor ont la côte !! Ces pratiques de plein air constituent également un remède anti-stress pour certains et un moyen de se (re)connecter à la nature.

Dans un contexte où les problématiques liées à la sédentarité et à l’inactivité physique de la population correspondent à des enjeux de santé publique depuis un certain nombre d’années, il n’est pas anodin de rappeler que l’activité physique apparaît comme un levier essentiel de prévention en santé....

Après une série d’articles sur la récupération et le repos, celui-ci traite du sommeil et de ses effets sur la santé.
En effet, comme l’ont montré Rechtschaffen & Bergmann (2002), les troubles et le manque de sommeil peuvent causer des effets délétères sur la santé physique et mentale.
Mais, le sommeil n’est pas un état unique, mais comprend différentes phases aux effets spécifiques.

Les mouvements humains — qu’ils soient issus du quotidien, du champ sportif ou de la rééducation — reposent sur la coordination de chaînes articulaires organisées selon des logiques mécaniques précises. Parmi les concepts fondamentaux en biomécanique et en entraînement fonctionnel, la distinction entre chaîne cinétique ouverte (CCO) et chaîne cinétique fermée (CCF) constitue un repère essentiel ......

Le saviez-vous ? La 19e étape du Tour de France prend fin à deux pas de l’un des villages de vacances 3 étoiles du Département. Rendez-vous vendredi 25 juillet près de Jean Franco pour profiter du passage des cyclistes.